富田町病院「かなえ」かわら版 第10号

お家の中で、お散歩中に、簡単な「脳トレ」！

家にいる時間が長く、運動不足になっていませんか。今回はちょっとした｢脳トレ｣を紹介します。
脳トレで脳を刺激することは、認知症予防にもなります。「解けた！」｢できた！」と
いう気持ちは､イキイキとした笑顔が増える効果もあります。ぜひ毎日やってみて下さい。

• 2拍子・3拍子運動
• 親指と小指のダンス
• 歩きながらしりとり
• 歩きながらじゃんけん

（木村クリニック通所リハビリ　池田・富田町病院病棟介護課　明村）

富田町病院「かなえ」かわら版 第10号（PDF：171KB）