かわら版 第61号
いろんな「詐欺」にご注意を 全国で被害の高額化が進んでおり、高槻市でも昨年は５億円を超える被害がありました。 「お金があるところにはあるのねぇ…」で終わる問題ではなく、いつ・だれが被害にあうかはわかりません。「自分は大丈・・・
かわら版 第60号
転倒予防～ 転ばないためのポイント～ 転倒は誰にでも起こりえることです。転倒すると、骨折、寝たきり、認知症の進行など、その後の生活に大きな影響を及ぼす結果を招くことが多いです。みなさんも「転倒には気をつけよう」と思ってお・・・
かわら版 第59号
ものわすれと認知症の違い～気になる時は早めに受診 齢を重ねると「ものわすれ」が多くなるのは自然なことです。でも、４人に１人が認知症になると言われているので、ものわすれが多くなると「認知症の始まり？」と不安に思う方も多いの・・・
かわら版 第58号
自分らしい生活を～ときどき入院､ほぼ在宅～ 病院にはそれぞれ急性期や回復期、在宅支援などの機能があります。入院病床にも種類がある中で、「地域包括ケア病床」は、「ときどき入院ほぼ在宅」を支える役割を担う病床です。 詳しくは・・・
かわら版 第57号
健診結果の見方 年に１回、健康診断を受けていますか？ ご自身の関心のある数値は注意しても、それ以外の数値や結果はよくわからなかったりしませんか？ ご自身の体調管理のために、健康診断の意義や健診結果の見方について、９月19・・・
かわら版 第56号
お米以外を主食にする工夫～ ビーフン 備蓄米がようやくスーパーなどでも売られるようになりましたが、まだまだ安定した価格で手に入れることが難しい今日この頃…。お米がない時の代用品として使える食材を選ぶポイントや、おすすめの・・・
かわら版 第55号
脱水･熱中症を防ぐ～ 食事からも水分補給 脱水は熱中症のリスクを高めてしまうため、予防として水分補給が大切ですが、高齢の方はトイレに行きたくなるなどの理由で、水分を控えている方が多い印象を受けます。 特に夏場は汗をかくた・・・
かわら版 第54号
良い睡眠、とれていますか？ なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、朝起きてもスッキリしない…。睡眠については、いろいろなお悩みがあるかと思いますが、ちょっとした工夫で改善できることもあります 良い睡眠のポイント 睡・・・
かわら版 第53号
「リハビリ」について～ 自分らしくあるために～ 「脳梗塞で体に麻痺が残り入院中にリハビリした」「骨折してリハビリ通院した」。ご自身や身近な方で、経験があるかもしれません。よく耳にする「リハビリ」。医療保険と介護保険、それ・・・
かわら版 第52号
いつまでもおいしく食べるために～「噛む」ことの大切さ 子どものころ、親からよく言われました。「よく噛んで食べなさい」。皆さんはどうでしたか？ どうして食べる時によく噛まないといけないのでしょう？ よく噛んで、病気の予防に・・・
