かわら版 第60号
転倒予防～ 転ばないためのポイント～
転倒は誰にでも起こりえることです。転倒すると、骨折、寝たきり、認知症の進行など、その後の生活に大きな影響を及ぼす結果を招くことが多いです。
みなさんも「転倒には気をつけよう」と思っておられると思いますが、転倒予防のポイントをお伝えします。
- 転倒の要因
- 認知機能の低下を防ぐ
- 暮らしの中の身近なトレーニング
- 自宅の環境を整える
詳しくは「かわら版60号（PDF：165KB）」をご覧ください。
転倒リスクを減らすには、①身体の柔軟性を保ち、足や体幹の筋力低下や認知機能の低下を防ぐ、②転倒しやすい場所を知り、転倒しにくい環境づくりをする、ことが大切です。転倒を防いで、いつまでも元気に過ごしましょう。
〔富田町病院リハビリ部作業療法士川原良美､福田朋子〕
