富田町病院 糖尿病情報誌「DonMai通信 第13号」

「間食」食べるなら何がいい？

糖尿病があると、「おやつは食べたらダメなんでしょう？」「何を食べたらいいのか分か らない」そんな声をよく聞きます。間食は“選び方”を工夫すれば楽しめます。我慢ばかりでは続きませんし、ストレスにもなります。“血糖値が上がりにくい間食の選び方”をご紹介します。
〔6月19日の糖尿病教室でお伝えした内容です〕

1. 血糖値が上がりにくい食べ物
2. 注意したい食品～菓子パン！
3. 手軽にできる工夫～油揚げスナック

詳しくは富田町病院 糖尿病情報誌「DonMai通信 第13号」（PDF：263KB）をご覧ください。