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かわら版第55号

脱水･熱中症を防ぐ～食事からも水分補給脱水は熱中症のリスクを高めてしまうため、予防として水分補給が大切ですが、高齢の方はトイレに行きたくなるなどの理由で、水分を控えている方が多い印象を受けます。特に夏場は汗をかくた・・・