富田町病院の地域支援事業部から、地域のみなさんに“かわら版”をお届けします。（5 / 6ページ）

糖尿病～早期発見・早期治療が大切です～ 糖尿病が強く疑われる人の人口に対する割合は、男性は６人に１人、女性は１１人に１人（2016年の厚生労働省「国民健康・栄養調査｣より）。年齢が高いほど、糖尿病有病者の割合が高くなる傾・・・

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秋、ウォーキングしてみませんか かわら版第16号では、歩くための筋肉を鍛える運動をご紹介しました。季節もよくなってきまし たので、外を歩いてみませんか。 〈歩く〉ことの効果 富田町病院周辺を歩いてみましょう 富田の歴史に・・・

「かわら版 第17号」の続きを読む

いつまでも元気に歩ける身体づくり 今回は、歩くために重要とされる筋肉の中から、いくつかの筋肉を鍛える運動方法を紹介させていただきます。 脊柱起立筋（せきちゆうきりつきん） 背中の筋肉で、体幹の安定性を高めて、手足を動かし・・・

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熱中症にならないために 梅雨も明け、暑さが本番になってきました。昨年に続いて『常にマスク着用』の中での夏。 今まで以上に熱中症予防対策が必要です。ポイントを押さえた対策をしていきましょう まず・・・熱中症とは 熱中症の予・・・

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免疫力を高める「腸活」 腸内環境を整える「腸活」をしてみませんか？ 腸内環境がよい状態に保たれていない と、腸の免疫機能が低下し、感染症・花粉症・アトピーなどを引き起こしてしまうことが あります。 便を観察して腸内環境を・・・

「かわら版 第14号」の続きを読む

食中毒を防ぐ６つのポイント 気温が上昇してきて、食材や食品が傷みやすい季節になってきましたね。食中毒の予防は、原因菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」が原則となります。 家庭で食品を購入してから、調理して、食べる・・・

「かわら版 第13号」の続きを読む

おうちで簡単てづくりのゴキブリ駆除剤 過ごしやすい季節になりました。新型コロナの感染状況が気になりますが、感染対策 に留意しながら散歩に行くなど、暖かい気候の中で、心身の健康を守っていきましょう。 暖かくなると、黒い“招・・・

「かわら版 第12号」の続きを読む

～市民健診と「かかりつけ医」～ 春の訪れにあわせて、そろそろ皆さんのお手元に「市民健診のご案内」が届く頃となりました。 去年の今頃は、ちょうど「新型コロナ」の話題で新聞もニュースも持ち切りで、「万が一、病院で新型コロナを・・・

「かわら版 第11号」の続きを読む

お家の中で、お散歩中に、簡単な「脳トレ」！ 家にいる時間が長く、運動不足になっていませんか。今回はちょっとした｢脳トレ｣を紹介します。 脳トレで脳を刺激することは、認知症予防にもなります。「解けた！」｢できた！」と いう・・・

「かわら版 第10号」の続きを読む

冬は乾燥の季節です 皮膚科の三輪先生に聞きました マスクトラブルについて

「かわら版 第9号」の続きを読む